Apa saja manfaat blueberry?
1. Kaya antioksidan
Kandungan blueberry kaya akan antioksidan. Bahkan, buah blueberry dinobatkan sebagai buah yang memiliki kandungan antioksidan paling tinggi dari buah dan sayuran lainnya.
Antioksidan sangat penting untuk menanggulangi radikal bebas dan mengurangi kerusakan pada DNA.
Kerusakan pada DNA dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker dan mengalami penuaan dini.
2. Mengurangi kadar kolesterol
Bagi Anda yang menderita atau berisiko kolesterol tinggi, Anda dapat mempertimbangkan konsumsi buah blueberry sebagai cara untuk menurunkan tingkat kolesterol Anda.
Buah blueberry bermanfaat dalam menurunkan kolesterol jahat LDL dalam tubuh.
Akan tetapi, hal ini tidak berarti buah blueberry adalah obat instan untuk kolesterol tinggi. Anda perlu menyeimbangkannya dengan pola hidup yang sehat.
3. Mencegah infeksi saluran kandung kemih
Gangguan infeksi saluran kandung kemih sangatlah mengganggu dan untuk mencegahnya, Anda dapat mencoba mengonsumsi buah blueberry.
Hal ini karena buah blueberry memiliki senyawa yang sama dalam buah cranberry yang bisa mencegah infeksi saluran kemih.
Related products
